(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名42歲的上班族是「低頭族」,上班下班都低頭。2個月前開始出現頸部痠麻痛,除了找國術館推拿外,還找盡各種民俗療法治膏肓痛,包括針灸、拔罐等,推拿時候很痛,回家以後更痛、更麻,麻的感覺延伸至肩膀與手臂。找國術館推拿,師父告訴她是膏肓出問題,她聯想到成語「病入膏肓」,擔心僅脖子痠麻痛竟有生命危險。後來趕緊到醫院看診,醫生初步評估發現是頸部肌筋膜太緊繃。原來俗稱「膏肓」其實是中醫師說法,是位於肩胛骨內側的穴道。先接受熱敷和經皮電刺激儀器放鬆頸部附近的肌肉,再以雷射修復推拿時可能導致發炎的軟組織。幸好經過物理治療放鬆頸部附近肌肉,2周後麻感緩和很多。人人低頭族 肌筋膜發炎成文明病活力得中山脊椎外科醫院復健室蔡雯萱物理治療師表示,姿勢不正確造成肌筋膜發炎,因長期處於不正確姿勢,導致頸椎勞損、錯位及變形,時間久會引起肌肉僵硬、繃緊,頸肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手麻,不能用力或工作時容易疲勞,甚至感覺頭痛、眩暈。肌筋膜發炎可說是現代人文明病,尤其人手一台手機,長期處於低頭狀態,久而久之頸部即有痠痛感。和職業也有關,以文書處理人員為主。就如同上述患者,除了上班低頭外,下班後回家就滑手機。選舉快到了,更輪流盯著各政論節目看,直到上床睡覺。2招運動放鬆及訓練 防神經受壓迫由於大多數的人都會認為只是上班累導致肌肉痠痛,常未正視膏肓痛的問題。若一直遲遲不處理,反而會延伸出更多併發症,例如椎間變窄、頸椎骨質增生(俗稱骨刺),也可能引起頸脊髓或頸的神經根受壓迫。蔡雯萱物理治療師傳授2招預防「膏肓痛」的運動,平時在家就可多做,藉由放鬆與訓練運動以預防「病入膏肓」:1) 牽拉背肌/找個椅子或牆壁手勾著,膝蓋微彎、雙腳與肩同寬,身體往前牽拉直到緊繃,每回停留10-15秒,每日至少3回,可牽拉背部肌肉,達到放鬆背部肌肉目的。2) 肩胛內側肌群/採站姿或坐姿均可,縮下巴,肩膀外展、手肘成 90度往肩胛後縮,每回停留15秒,每日至少3回,藉由訓練肩胛肌群,使背部及頸部軟組織回復至正確位置。


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鳳山的登陸戰旗海飄揚,旗山的軍歌夜襲,人們高舉的手機光海映入旗山地區的心臟,岡山匯聚的歌聲,依舊響徹雲霄,四野迴盪。車站等車的人們唱起梅花,捷運車廂裡的人們,自動自發地一同唱著夜襲裡的夜色茫茫,星月無光。遠在太平洋的另一端,台灣同胞在美國退伍軍人節的當日,走在紐約第五大道上,共同慶祝二戰的勝利,參與遊行的華僑忘情地高聲唱著歌,一樣是夜襲。夜襲的歌聲,跨越了太平洋,跨越了歐亞大陸。世界各地的華人都好奇又熱情地關注著高雄這個曾經充滿故事的港都,他們陪伴著韓國瑜和他的支持者們,共同唱起了夜襲。而不管有沒有當過兵,男女老少唱著歌,唱出同樣的歌詞。夜色茫茫,星月無光,只有砲聲,四野迴盪,只有火花,到處飛揚。腳尖著地,手握刀槍,英勇的弟兄們,挺進在漆黑的原野上。我們眼觀四面,我們耳聽八方,無聲無息,無聲無息,鑽向敵人的心臟,鑽向敵人的心臟。只等那信號一亮,只等那信號一響。我們就展開閃電攻擊,打一個轟轟烈烈的勝仗民進黨人和它的扈從,對這樣一首歌曲,氣急敗壞地指控這就是軍國主義,又有人認為夜襲的殺伐之意太濃烈,卻忘了邱義仁在十幾年前就自得意滿地說,選舉要將國民黨割喉割到斷。邱義仁的夢想終究還是實現了,由蔡英文、賴清德和陳菊領導的民進黨政府,以不符合民主精神的粗暴蠻橫,沒收國民黨的黨產,自信民進黨從此再無對手。而那些在高雄的夜光下,忘情地唱著軍歌的普通老百姓,他們或許正是拿著腦海裡想像的刺刀,鑽向的正是民進黨的心臟。一場高雄市的地方選舉,國民黨候選人韓國瑜頂著一顆禿頭,手持一瓶礦泉水,結果還是沒有要到一碗滷肉飯。面對民進黨舉全黨之力,操控著所有的政府資源,從蔡英文到賴清德,從蘇貞昌到鄭文燦,再到林佳龍;從前前任的高雄市長謝長廷,到前任的高雄市長陳菊,再到高雄市現任不知名的代理市長。所有民進黨人都在打韓國瑜。那些長年被民進黨和綠營所豢養在明處或暗處的文化人、媒體人、職業學生,也都在打韓國瑜。陳其邁的競選團隊,幾乎不再是陳其邁原本的初選團隊,而是換成民進黨總統大選級別時的選舉人馬。傾巢而出的民進黨,面對的是各縣市遍地烽火的台灣,以及越打越強大的韓國瑜。高雄市民或許能理解,或許不能理解。為什麼各縣市的人們,都想質問當地的國民黨縣市長參選人,為什麼你或妳不能打出像韓國瑜一樣的成績?為什麼代表國民黨參選自己居住縣市的候選人,偏偏就不是韓國瑜?高雄市民不能想像有多少住在外縣市的台灣人,抱持多麼羨慕的心情,關心高雄這場地方選舉。又豈止外縣市的台灣人?那些在中國大陸工作或求學的人們,那些在歐洲大陸在英國,那些在美國在加拿大,那些在澳洲,那麼多離鄉背井,在海外世界各地工作和生活的台灣同胞,不管是統是獨,老的少的,都在共同關注這一場高雄市長的選舉,所有人都在觀察和關心在台灣轉瞬間風行草偃的韓國瑜現象。曾經自信為天降大任於斯人的柯文哲,曾經的柯文哲醫師身上的白袍,這四年來已經五彩繽紛。以墨綠自居卻又紅藍不忌,沒有原則卻又自作聰明,漸漸地,又像轟然倒塌般,人們發現過去那宛如白色巨獸般的身影,曾經集所有鎂光燈的焦點於一身的柯文哲,言行如此表裡不一,超越藍綠的口號如此投機。柯文哲竟然如此的不堪一擊,昔日的耀眼光芒,在轉瞬之間,已經成為過去式,也永遠不可能再恢復往日風光。柯文哲已經不是四年前的政治素人,他是政治葷人,柯文哲搔起頭來依舊比傳統政客滑稽有趣,但口味卻遠比傳統政客還重鹹。柯文哲的政治拼裝車,原來脆弱的經不起挑戰,終究無法抵達終點。柯文哲自稱是墨綠台獨,轉身卻和深藍的群眾輸誠,這幾年來,更是深獲共產黨的喜愛和支持。可惜他一轉身,依舊和民進黨高層微妙地站在同一陣線,柯文哲的取巧,輕易地使他回過頭去,對抗的是討厭民進黨的台北市民。柯文哲和林佳龍的妻子一道出席花博,對民進黨表忠心;柯文哲的競選總幹事小野,從台北市飛象過河般前進高雄市,拍了影片支持陳其邁,三聲乾哭無淚俱下,罵對手丁守中不認識他沒有讀書。號稱超越藍綠的政治口號,始終是場騙局。台北市民很難相信,他和民進黨高層私下沒有密會;台北市民很難相信,柯文哲並未和蔡英文政府暗通款曲;台北市民很難相信,柯文哲沒有和民進黨私底下進行利益交換。姚文智很好笑嗎?姚文智說得每一句話,幾乎都符合這二三十年來,民進黨反中仇中的核心思想。姚文智符合所有相信民進黨台獨理念和政治信仰的人,所該說得所該做的一切。姚文智面對身旁同黨的人,對自己的表面支持和暗地捅刀瞭然於心,卻又無路可退。姚文智秉持著民進黨過去堅持的台獨路線,說著民進黨從創黨以來,民進黨人最熟悉也最原始的政治語言。面對民進黨高層幾近明目張膽地對自己操作棄保,姚文智仍努力地故作堅強,面對一河之隔的蘇貞昌對自己完全視而不見,姚文智並未放棄而心灰意冷。和柯文哲相比,姚文智雖然弱,但姚文智比起柯文哲卻顯得如此真誠,又如此真實。台獨團體都看在眼裡,台北市長選後,姚文智終究會獲得他應有的回報。如果姚文智弱得好笑,不是姚文智的錯,百姓嘲諷的是姚文智背後的民進黨。自馬英九第一次參選後,國民黨就再也沒有太陽,而當韓國瑜崛起後,馬英九終於真正徹底地走下舞台。馬英九此刻在書寫自己在兩岸關係上的歷史定位。老百姓的心底明白,媒體報導的國民黨太陽們,都是虛假的。無論是吳敦義還是王金平,無論是走進歷史的馬英九還是折翼的朱立倫,他們全都不是太陽。如果這些人有一絲偽裝成太陽的可能,那也只能是和蔡英文一對一相互比較。韓國瑜在岡山的競選場合,主持人和背景螢幕都在喊著寫著「把高雄還給我」,韓國瑜的氣勢已經沛然莫之能禦,完美風暴完整成形,這是即便犯錯誤,也無法對其整體選情造成根本傷害的境界。韓國瑜奔波於台灣各個縣市,為國民黨不同層級的候選人拉抬選情,韓所到之處,討厭民進黨的老百姓皆興奮不已。隨著選舉逐漸進入尾聲,韓國瑜雖然只是在競選高雄市的市長,卻形同歷經了一場如同總統大選層級的激烈選戰。民進黨完整的全方位抹黑、抹黃、抹紅的政治洗禮,韓國瑜仍舊像是一台金剛不壞的坦克車,輾過民進黨一個又一個信用破產、施政無能的政治人物;經歷一輪又一輪民進黨在垂死邊緣所發動的近乎瘋狂,且帶有無止盡惡意的卑劣攻擊。等選舉結束後,韓國瑜將脫胎換骨。國民黨沒有太陽。今天的韓國瑜,是國民黨唯一的明星。柯文哲曾形容白色力量像丐幫,但他卻已經成為丐幫的雞肋,韓國瑜才更像是丐幫的幫主。武狀元蘇乞兒的電影台詞,注定不是屬於柯文哲的故事,而更像韓國瑜自身的傳奇。韓國瑜所有希望改變高雄,訴諸於高雄市民的政治理念和施政藍圖,其實,無論套用在全台灣任何一個縣市,只要稍作調整,幾乎全部適用。韓國瑜不需要當一個專家或天才,韓國瑜對高雄市政的理解和掌握,不需要細節囉嗦的像個科長一般,韓國瑜的智商更不需要一五七。韓國瑜只要用人唯才,尊重專業,以悲天憫人的同理心來苦民所苦,用誠意來面對市民,掌握住正確的方向。如果高雄人不要韓國瑜,其他縣市的人要他,很多的台灣老百姓願意要他。韓國瑜倘若不幸落選,他不應該選擇像個傻瓜般,以無業遊民的身分,掛著國民黨高雄市地方黨部主委的虛銜,蹲在高雄無所事事。高雄人如果選擇陳其邁當他們的高雄市長,高雄市民也算是將韓國瑜還給所有海內外的台灣人,韓國瑜作為國民黨唯一的政治明星,作為全台最大黨「討厭民進黨」和「消滅東廠」的最佳代言人,韓國瑜沒有任何理由,辜負台灣人民和海內外支持者的期望。台灣無奈的夾在中美對抗之間,再加上民進黨盲目親美反中的對外政策,台灣日漸成為國際兩大強權相爭的代理戰場。美國為防止中國爭霸,為抵制中國崛起而親手扶植的民進黨魁儡政府,台灣人總是想當自己的主人,更應該對於美國這般強大的境外勢力處處干預台灣內政有所警覺。而民進黨政府正因為有美國在背後的默許,完全執政後,取而代之的是綠色執政的完全傲慢、橫行霸道、無所顧忌。為了選舉可以無所不用其極,反覆踐踏和糟蹋台灣一路走來,所有台灣人民共同悉心呵護的民主與法治,逐步將台灣推入巨大的危險之中。台灣作為美國對中戰略,最為關鍵的一枚棋子;民進黨政府作為美國制衡中國,最為重要且最為聽話的魁儡政權;民進黨在美國的支持下,逐漸構築而成一個完全反民主的新黨國體制。值此台灣命運的危急存亡之秋,在台灣歷史最為關鍵的轉捩點,不只高雄,所有的台灣人民都該覺醒,為自己的命運作主。從「把高雄還給我」走到「把台灣還給我」,這條路並非遙不可及,更可能是台灣人最後的機會。夜色茫茫,星月無光,只有砲聲,四野迴盪,只有火花,到處飛揚。如果高雄市民不要韓國瑜當高雄市長,歡迎選後把韓國瑜還給台灣。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸!是誰沒輸? 只剩下一萬人!保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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工商時報【中國信託銀行財富管理產品處理財規劃部投顧中心】全球股市修正時的避險情緒,往往推升美元走強。10月中全球股市出現明顯的修正,使得美元指數向上突破96關卡,而11月時義大利和歐盟對於義大利預算草案的相持不下,使得歐元貶破8月時的低點,帶動美元指數來到97之上。本行認為,外匯市場短期走勢將由三大因素主導:歐洲政治問題、歐元區景氣數據趨勢、美國貿易戰。就歐洲政治問題而言,義大利在向歐盟提交預算草案時,將預算赤字占GDP的比例設定在2.4%,雖在歐盟的規範之內,但歐盟仍指責義大利的預算草案偏離了歐盟規則,並退回草案要求義大利政府修改,這也是歐盟委員會首次要求歐元區國家修改自己的預算草案。然而義大利政府的態度維持強硬,加深了市場對義大利債務問題的擔憂,義大利公債價格直跌,義大利和德國的利差持續擴大(見圖),顯示市場對義大利後續的財政,以及償債能力信心不足,也因此壓低了歐元的價格。政治雜音影響經濟動能 歐元反彈不易成趨勢另外,歐洲跨海的另一端,英國正與歐盟商討脫歐草案,由於英國首相辦公室發布聲明,稱英國與歐盟團隊已就脫歐草案內容達成共識,使得近期英鎊走勢有所回穩,不過政治談判不確定性極高,時序逼近明年3月英國脫歐最後期限,英鎊兌美元隱含波動率放大至2017年初以來高點。整體性的歐洲政治問題,對歐系貨幣造成一定的壓力。從基本面來看,本行先前研判,歐元區內需動能不差,製造業景氣可能於2018年第四季緩步築底回升。但目前經濟數據仍未看到太多正面跡象,歐元區10月製造業採購經理人指數初值意外下跌至52.7,為25個月以來的低點,或也因政治的不確定性影響了經濟的動能。若義大利預算問題能在年底前獲得較佳解決方案,風險因子去除其一,將使歐系貨幣獲得一定的反彈動能、美元略降,因此本行維持美元指數年底前稍有修正的看法不變。惟在歐元區經濟數據未看到明顯回升之前,歐元的反彈難成趨勢,美元指數仍將維持相對強勢的格局。大陸身陷貿易戰僵局 人民幣明年恐破7若貿易戰越演越烈,對全球景氣動能造成進一步的影響,股市波動加劇,美元將進一步走強。而中國處在貿易戰的暴風圈當中,IMF預估若美國對中國進口商品關稅全面上調至25%,中國經濟成長率將下滑1個百分點之多,人民幣當然便難以跳脫弱勢格局。中國人行行長易綱的談話,更被視為人行將放棄部分匯率的控制權,以換取貨幣政策的空間,短線人行可能還是會暫守人民幣7.0的關卡,惟展望明年,人民幣貶破7.0已經是市場共識。而由於中國是全球最大的基本金屬進口國,因此重要的金屬出口國如澳洲也難避颱風尾,即使澳洲自身的經濟數據並不差,今年預估經濟成長率可達到3%,但今年以來澳幣仍表現的相當弱勢。不可諱言,貿易戰的發展,將是中長期外匯市場重要的關注焦點,成為美元指數以外,影響外匯市場走勢的風向球。


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可能很多人不知道,與盧彥勳齊名的網球名將王宇佐,隨著愛妻定居高雄已經3年,還說「把高雄當作一個永遠的家,因為高雄人蠻有溫度的」,他甚至還在大寮區找到地,建立屬於自己的網球訓練基地,他愛高雄的故事,被po在臉書we care高雄粉專上,裡頭天天都有來自各行各業的定居高雄故事,可見高雄並非真的「又老又窮」。與盧彥勳齊名的網球名將,王宇佐,3年前選擇定居高雄,全是為了愛,因為老婆就是高雄人,王宇佐出生在遙遠的沙烏地阿拉伯,跟家人住了四年多,回到台灣後,原本待在台北,但王宇佐不喜歡,他認為台北很擁擠,天氣也不好。深愛高雄,還有最重要的原因,就是近距離有山有海,到處都是天然訓練場地。當然,還有和老婆約會的好地點,聊到和老婆去過的地方,臉上掩不住笑意。33歲的王宇佐,在國際網壇單打最高排名為85名,大滿貫成績,曾打進澳網第二輪、美網第二輪,還多次代表台灣,參加亞運、東亞運等,成績優秀。現在,他還在高雄找到地方,蓋專屬球場。王宇佐打造屬於自己的網球天堂,四層樓高灰色鐵皮屋,佔地超過百坪,訓練、教學都行,盡情揮灑球拍,就算常常出差到國外或北部,他也寧願緊繃行程,盡可能返回高雄的家。來自各行各業,看見高雄發展進步,選擇定居故事影集,貼滿we care高雄粉絲專頁上,球星王宇佐,只是其中一個例子,各界大聲說出愛高雄,也見證高雄並非市長候選人韓國瑜所說的,又老又窮。(民視新聞/阿布斯、呂彥頡 高雄市報導)


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娛樂中心/綜合報導 近日清宮劇在兩岸三地火紅,其中《延禧攻略》更是創下收視率佳績,口碑延燒海內外,昨天在台首播,有線電視平均收視為0.8,收視總人口為29萬1000人,富察皇后「秦嵐」得知後,開心地說:「這是一部看了就會停不下來的電視劇,請大家多多支持。」而戲中的演員可以說是燃燒生命、真的投入「全身」去飾演角色,其中該劇男演員為戲剃頭,女演員則是剃眉毛,只保留眉頭,相當地犧牲,女星秦嵐笑說:「大家互看彼此的時候,都很想要大笑。」▲《延禧攻略》創下收視率佳績,口碑延燒海內外。(圖/記者邱榮吉攝影)由於男演員在戲中都需要剃頭,放眼望去,滿是一個一個光頭,但隨著殺青後,男演員也都長出了頭髮,讓同劇演員都很不能適應,秦嵐更是指著許凱笑說,因為是第一次認識許凱,所以第一次見面都就是光頭,「之後看到他有頭髮,好不習慣,很像變了一個人。」而吳謹言也真的剃掉眉毛,只留眉頭,為戲犧牲頗多。▼▲吳謹言為此劇剃眉。(圖/翻攝自延禧,吳謹言微博)談到該劇最困難的地方,兩位主角吳謹言及許凱馬上答說:「下跪」,由於是宮廷劇,所以下跪戲份很多,秦嵐因為是皇后,她只有向皇上及皇太后下跪,但皇太后其實不常出現,所以跪戲就不多;而吳謹言則是從進宮的繡房女紅一步一步成為乾隆皇帝寵愛的「魏貴人」,因此在劇中不停的下跪,連護膝都派上用場,「前期剛開始學禮時,買了好多護膝保護,但這戲份太多,護膝的棉花都被我跪扁了好多個。」可說是相當得辛苦。(編輯:呂傳琍)▲劇中男演員也都真的剃頭。(圖/翻攝自微博)更多三立新聞網報導吳謹言PK趙麗穎!陳柏霖當火神應戰林俊傑重啟延禧熱!唱主題曲逼哭粉絲台灣粉絲應援口號 逗笑吳謹言、秦嵐不爽禮服太暴露?秦嵐竟這樣做…笑歪


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記者劉忠杰/綜合報導正在花都進行巴黎網球大師賽,即將重返世界球王寶座的塞爾維亞好手喬科維奇(Novak Djokovic),在準決賽與37歲瑞士名將費德勒(Roger Federer),歷經3小時餘的激戰,最終以7:6(8:6)、5:7、7:6(7:3),拿下2人交手的第25勝,將與俄羅斯新秀、非種子的卡察諾夫(Karen Khachanov)爭冠。▲喬科維奇挺進最後冠軍戰。(圖/翻攝自喬科維奇IG)拜西班牙「蠻牛」納達爾(Rafa Nadal)因傷退賽,喬科維奇將在下周重返球王寶座,但仍無法滿足喬帥的企圖心,準決賽再戰費天王,2人相互保發下,戰情陷入膠著,首盤在6:6井手下進入「搶七」,費德勒在關時刻發生2次失誤,讓出首盤;2人在第2盤仍舊僵不下,直到第12局,費德勒首度破發,扳成1:1平手。來到決勝的第3盤,喬科維奇與費德勒仍無法成功破發,一路又來到6:6平手進入「搶七」,技高一籌的喬科維奇,在「搶七」積極壓迫費德勒,逼出5個賽末點,費德勒雖然靠著發球優勢成功救回2個,但最終還是被喬帥拿下勝利。喬科維奇自辛辛那堤大師賽以來,連勝場次推進到22場,此外,他只要拿下最後冠軍,將拿下個人在賽史的第5座冠軍盃。反觀費德勒,上周在瑞士家鄉拿下職業生涯第99勝,原本期待在這場大師賽達成「百勝」大關,結果還得再等等。 更多三立新聞網報導喬科維奇費德勒巴黎大師賽準決賽碰頭安全考量 費德勒拒赴沙國打邀請賽搶攻羽球市場 美津濃推出日製球拍真猛!鄭思維/黃雅瓊積分逼近11萬更多追蹤報導澳門羽球公開賽 三組台將止步4強戴資穎獲史上女單最高積分 露靦腆笑容瞄準年終總決賽 戴資穎:每場都盡全力BWF年度最佳女球員 戴資穎呼聲高台羽壇新星 長腿美少女黃映瑄青奧鍍銀


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娛樂中心/綜合報導清朝追完追戰國!大陸宮廷劇輪番上陣,繼先前的《延禧攻略》後,製作人于正再度推出新作《皓鑭傳》,故事背景也從清朝回到戰國時期,而女星吳謹言繼續當女主角,這次她化身為趙國御史之女李皓鑭,被聶遠飾演的商人呂不韋買下,並送給由茅子俊飾演的秦國王子贏異人,之後生下秦始皇。繼釋出最新預告後,播出日期也隨之曝光,特別的演員陣容,也讓戲迷期待不已。▲▼《皓鑭傳》這次將由「魏隆CP」再續前緣。(圖/愛奇藝台灣站提供)這次的《皓鑭傳》完全不輸《延禧攻略》的鬥嘴話題,聶遠一句「我可從未跟女人做過交易」,吳謹言也不示弱地表示「我也從未聽過想要權勢的商人」。而她最終成為贏襄王的正宮妻子,生下贏政(秦始皇),也就是歷史上「趙姬」,劇中3人為了各自的目的結成同盟,共譜一段兒女情長的揪心故事。▲▼《皓鑭傳》中加入了多位《延禧攻略》的角色。(圖/愛奇藝台灣站提供)除了「魏隆CP」之外,和親王弘晝(洪堯飾)也在《皓鑭傳》中飾演重要角色,而飾演「高貴妃」的譚卓,一改在《延禧》中的潑辣演出,扮演秦孝文王最寵幸的皇后華陽夫人,最忠心的「明玉」姜梓新則飾演殷小春,就連太監「袁春望」王茂蕾員也加入演出,堪稱是一場《延禧攻略》的小型同學會。該戲劇將在11月15日晚間8點,於愛奇藝台灣站全網獨播,每周四到周日各更新2集,VIP會員更能搶先看8集,讓粉絲直呼「又可以開始追劇了!」。▲《皓鑭傳》這次劇情更加精彩。(圖/愛奇藝台灣站提供)更多三立新聞網報導挺婚姻平權!香港歌手跨海獻唱超給力魏隆CP再合體!《皓鑭傳》預告曝光佘詩曼慘遭A咖女星白眼 網推測是她女星嗆「某人猖狂」!竟驚見大咖回覆


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台灣網球名將莊佳容,10月底低調在臉書宣布退役,並和男友登記結婚,他今天受訪時表示非常想要寶寶,希望趕快升格當人母。除此之外,她的退役生活還熱心公益,為「WEIDER明德快樂盃-台北國際輪網賽」站台,這項賽事吸引14國選手參戰,規模創下台灣輪網賽紀錄。曾經在大滿貫獲得女雙雙料亞軍的莊佳容,坐在輪椅上打網球功力大減8成,想揮拍就忘了移動,顧移動就忘了出拍,大呼輪網真的好困難。為「WEIDER明德快樂盃-台北國際輪網賽」站台,和輪網國手呂嘉儀這場表演賽後,莊佳容對輪網選手佩服不已。退役網球名將莊佳容說:「我會定在那邊,然後突然不知道怎麼辦,你沒有辦法靠你的腳,然後手‧‧‧‧‧‧不知道該退還該前進。」莊佳容在10月底在粉絲團宣布高掛球拍,和愛情長跑8年的男友登記結婚,步入家庭的喜悅藏不住,下一個目標是力拼升格人母。除了努力增產報國,退休後莊佳容也不忘關懷弱勢,這是他11月參加的第二場公益活動,WEIDER明德快樂盃台北國際輪網賽,這次賽事等級升格,吸引14國120位好手參戰,還首次在台北羽球中心開打,規模創下台灣輪網賽事紀錄。明德社30周年籌備主委陳燦堅說:「台灣需要跟世界發聲,讓他們知道我們不管是人民、政府,尤其是我們民間社團,投入社會公益以及國際聯結,非常積極盡力。」比賽將在15日~到18日舉行,比賽最後一天還結合反毒宣導與公益園遊會,屆時莊佳容也將現身球場,為台灣選手加油。(民視新聞/蔡晴景、游博智 台北報導)


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辛苦懷胎10月,終於到了最後生產關頭,到底哪些產兆出現時才知入院待產的時機呢?王立文婦產科診所施俊宇醫師表示,每個產婦、甚至每一胎都可能出現不同的產兆,常見包括落紅、破水、陣痛等,若已出現密集規律下腹部陣痛、破水症狀時就應盡快入院待產喔! 進入第三孕期,也代表胎兒逐漸成熟、穩定,為最後的生產關頭做好準備。但是,準媽媽們不免擔憂,到底什麼情況才要入院待產? 施俊宇醫師表示,其實每個產婦、每一胎都可能有不同的產兆,最常見的產兆包括落紅、破水、陣痛等。 1. 落紅:若發現內褲有少量暗紅色血漬或黏液,即為見紅現象;臨床上常見在落紅後1至2日即將生產,因此建議孕婦在落紅後切勿遠行。施俊宇醫師說明,發現落紅時仍無需就診,可先觀察身體狀況,若伴隨有密集規律陣痛或破水時則應立即就診。然而,施醫師也提醒,若發現陰道有大量出血,或如月經般有血液湧出的感覺時,這是孕期的異常症狀,一定要及早就醫為佳。 2. 陣痛:當出現休息無法緩解或規律且密集的下腹部陣痛,如每小時陣痛多次、每次陣痛持續數十秒時,即可就醫評估是否需入院待產。若為第二胎生產時,因產程較快,因此若每5至10分鐘出現1次規律陣痛時,應盡快入院待產。 3. 破水:當陰道不自主的流出透明水狀液體時,應立即就醫評估是否需要入院待產。施俊宇醫師提醒,若已有破水現象時宜儘速就醫,不宜再有不必要的活動或沐浴,以免增加臍帶脫出及感染風險。 生產相關問題,建議諮詢「婦產科」 專家諮詢:王立文婦產科診所 施俊宇醫師延伸閱讀■  生產方式比一比


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臺東縣政府斥資近千萬,於東海國中設立「浸潤式英語村AR/VR教室」,今(6)日啟用,透過平板、手機、VR眼鏡等裝置,讓學習不再枯燥乏味,搭配在地化內容,從遊戲中就能輕鬆學英語。 在觸控電視上PK英文單字、在虛擬實境中考驗英語發音,東海國中「AR/VR教室」強調科技性、行動性、活潑性、便利性及高互動性,在校園中規劃、設計適合國中生學習的浸潤式教學場域。 臺東近年積極推動國際化,與世界接軌,繼溫泉國小設立互動式英語教學資源中心後,縣府斥資950萬元在東海國中設置「AR/VR教室」,讓學生沉浸於學習英語的情境中,縣長黃健庭強調,臺東未來的發展,關鍵在於能否培養出具備國際觀的人才,從教育著手,是當務之急。 東海國中「AR/VR教室」首創軟體「阿拉丁-奇幻學園MR」,使用最新的AR Core技術,製作專屬吉祥物「東海寶寶」,能讓師生與3D人物互動,此外,軟體內共有10個MR教學情境,讓學子能在情境中學習生活化的英語課程,並在課程結束後有獎勵式的MR小遊戲供學生挑戰,增進學習動機。 「好像真的在跟外國人對話!」學生林佑禎說,以前上英語課儘管認真聽講、抄筆記,但總是似懂非懂,內容也有些枯燥,但新教室可置身各種情境當中,讓學英語像在玩遊戲,變得好有趣。 東海國中設備組長王家瑩表示,軟體設計結合國中課程及在地化內容,教師亦可自行設計教材,將內容從系統後端輸入,使教材更具變化與彈性,未來也可運用於英語以外的課程,目前「AR/VR教室」由教師申請使用,並規劃開放縣內國中小體驗。 校長賴亮禎則鼓勵各科老師們,將難得的科技資源融入相關知識中,進而提昇教學並增進學習,達到加深加廣的功效,也期盼能將效益擴散至其他校園,讓學子儘早體驗,並了解科技化社會下的資源及產物,培養學習熱忱,豐富教學情境。


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